czytaj atykuł
w 289 e-wydaniu

Chociaż bycie mamą to najradośniejszy fakt w życiu, miewa niestety swoje złe strony. Urodzenie dziecka to niezwykłe wydarzenie dla mamy. Wszystko jest nowe, mama musi się wiele nauczyć. Macierzyństwo absorbuje całkowicie. Nie mamy czasu ani głowy na towarzyskie kontakty, spotkania z przyjaciółmi czy chociażby zwykłe pogaduchy z sąsiadką. Ani się obejrzymy, a pozostaniemy całkiem same.

Ciąża i dziecko w UK. Przewodnik po polsku >>

Przez pierwsze miesiące macierzyństwa nawet nam to nie przeszkadza, nie zauważamy, że nasi przyjaciele się oddalili, mają swoje sprawy, nawet więź z partnerem jakby trochę osłabła. Ale z czasem zaczyna nam doskwierać samotność. Nawet, jeśli nasi przyjaciele nadal są blisko, w tym okresie potrzeba nam bardziej ludzi, którzy lepiej rozumieją nasze potrzeby i problemy. Bo któż ze starych znajomych zechce w nieskończoność rozprawiać o odżywkach, karmieniu, przewijaniu, kąpaniu, kupkach i tym podobnych problemach, które przecież teraz są dla nas najważniejsze?
Chociaż bardzo trudno w tym okresie planować i zawierać nowe przyjaźnie, nie jest to wcale taki zły pomysł. Przede wszystkim, szukając kontaktu z mamami, które borykają się z podobnymi problemami – szybko znajdziemy wspólny język. Poza tym, to doskonały pomysł na wymianę informacji, doświadczeń, porad i spostrzeżeń.

Gdzie szukać?
Jeśli odczujemy taką potrzebę, warto poszukać kogoś zaufanego, z kim będziemy mogły porozmawiać na nurtujące nas tematy, zasięgnąć porady, poszukać wsparcia.
- Zapytajmy lekarza rodzinnego o grupę wsparcia dla młodych mam. Często informacje i ogłoszenia możemy też znaleźć wywieszone na tablicach ogłoszeń w przychodniach, ośrodkach zdrowia dla dzieci;
- Rozmawiajmy z innymi mamami, w poradniach zdrowia, na spacerach;
- Poprośmy pielęgniarkę środowiskową o ułatwienie kontaktu z innymi młodymi mamami, mieszkającymi w pobliżu;
- Netmums, Home-Start, the National Childbirth Trust oraz wiele innych organizacji prowadzi grupy i programy wsparcia dla młodych mam, dowiedzmy się o nich więcej i jeśli mamy taką potrzebę – nawiążmy kontakty;
- Wybierzmy się na playgroup'y

Powrót do pracy?
Dla niektórych mam lekarstwem na pogłębiającą się samotność i izolację jest powrót do pracy.  Jednak nie zawsze jest to takie proste. Trudno znaleźć czasami takie zajęcie, które nie będzie kolidowało z obowiązkami macierzyńskimi. Ale jeśli mama uważa, że taka decyzja pozwoli jej powrócić do równowagi, dobrze jest, przed podjęciem etatu, poprosić kogoś o radę. Możemy porozmawiać z lekarzem lub z innymi mamami, które podjęły podobne wyzwanie. Podzielą się z nami swoimi doświadczeniami, podpowiedzą jak znaleźć dobrą opiekę dla dziecka, pomogą w poszukiwaniu odpowiedniej pracy.
Informacje pochodzą ze strony - www.nhs.uk/Planners/birthtofive

Anna Korcz / Fot. Thinkstock

Ciąża i dziecko w UK. Przewodnik po polsku >>